Екатерина Крахмалёва
Детский спортивный психолог г. Саратов
Что делать, если ребёнок не хочет идти на тренировку, и как избежать серьёзных психологических проблем

Недавно ко мне на прием пришла мама с сыном, у которого был настоящий талант к рисованию. Парень рисовал просто потрясающе! Но вот беда - он жутко боялся показывать свои работы. Никому! И в школу на выставку не хотел идти, и друзьям показывать не разрешал. Мама переживала: “Что же делать, ведь у него такой талант, его просто нужно показывать миру!”


Это очень похоже на то, что происходит с детьми-спортсменами, когда они не хотят идти на тренировки.


То есть у детей появляется “спортивная апатия”, и это настоящая проблема! Дети просто “выключаются” из тренировочного процесса, теряют мотивацию и интерес к спорту.


Родители говорят: “Ребёнок забросил спорт”, “Не хочет тренироваться”, “Устал”, “Перегорел”, “Надоел ему спорт”.


Представьте: ребёнок, который раньше горел желанием идти на тренировку, теперь лежит на диване, уставившись в телефон, и при мысли о тренировке его бросает в дрожь. Он словно застрял в болоте апатии, не видя выхода.


Такая сложная ситуация может произойти у любого ребёнка, который занимается спортом.


К сожалению, точных цифр по этой проблеме нет, ведь она не всегда диагностируется. Но, по данным опросов, около 30% детей-спортсменов сталкиваются с подобными проблемами в той или иной степени.


Именно сейчас, когда ребёнок только начинает свой спортивный путь, очень важно его поддержать и помочь найти радость в тренировках. Ведь отсутствие мотивации может привести к потере интереса к спорту, проблемам с самооценкой и даже к развитию депрессии.


Как определить, что у ребёнка возникла «спортивная апатия»?


  • Он жалуется на усталость, болевые ощущения, которые раньше не беспокоили.
  • Не хочет идти на тренировки, ищет поводы, чтобы их пропустить.
  • У него падает интерес к спорту, пропадает желание соревноваться.
  • Он становится раздражительным, агрессивным, неспокойным.

Когда у ребёнка появляется спортивная апатия, он словно теряет связь со своим спортивным “я”. Ему кажется, что все усилия напрасны, что он не достигнет успеха.


Если не помочь ребёнку справиться с этой проблемой, она может перерасти в серьёзные психологические проблемы. Он может потерять веру в себя, начать сомневаться в своих силах и талантах, а это может негативно сказаться на его самооценке и отрицательно повлиять на его взрослую жизнь.


Что делать? Как помочь ребёнку вернуться к любимому спорту?


  1. Разговор по душам. Поговорите с ребёнком, чтобы понять причину его апатии. Возможно, у него есть какие-то проблемы, которые он не может выразить словами.

  1. Поиск новых целей. Помогите ребёнку поставить новые спортивные цели, которые будут его мотивировать.

  1. Изменение тренировочного процесса. Вместе с тренером подумайте о том, как сделать тренировки более интересными и разнообразными.

Когда ребёнку удаётся преодолеть спортивную апатию, он словно пробуждается от сна. Он снова начинает наслаждаться спортом, у него появляется уверенность в себе, а тренировки становятся для него источником радости.


Я, как детский спортивный психолог, могу помочь вам разобраться в причинах апатии вашего ребёнка и разработать план действий, чтобы вернуть его к спорту.


Я видела множество случаев, когда дети, которые казалось, уже навсегда потеряли интерес к спорту, вновь загорались желанием тренироваться. Родители потом говорили: “Мы думали, что все пропало, но ваш совет помог нам вернуть ребёнка в спорт!”


Помните, спортивная апатия - это не приговор. С помощью поддержки и правильного подхода, ребёнок снова может найти радость в спорте и достичь своих спортивных целей.


Напишите мне и мы вместе поможем вашему ребёнку.

ВАМ ТАКЖЕ МОГУТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНЫ ЭТИ МАТЕРИАЛЫ ПО ДЕТСКОЙ СПОРТИВНОЙ ПСИХОЛОГИИ:

  1. Как совмещать учёбу и спорт: 4 совета психолога для детей-спортсменов
  2. Почему некоторые родители боятся водить своих детей-спортсменов к психологу
  3. Как понять, виноваты ли родители в неудачах своего ребёнка-спортсмена
  4. Что делать, если ребёнок не хочет идти на тренировку, и как избежать серьёзных психологических проблем
  5. Опасная ситуация с ребёнком на тренировке, при которой вам пора начать волноваться, так как вас в дальнейшем могут ожидать неприятные и непредсказуемые изменения психологического характера
  6. Зачем ребёнку нужен спорт на самом деле. 5 мифов и реальные причины
  7. Как ребёнку-спортсмену научиться побеждать в соревнованиях, стать лидером и проложить себе дорогу в большой спорт
  8. Как избежать перегрузки и усталости ребёнка-спортсмена, даже при высокой занятости
  9. Как родителям привести ребёнка-спортсмена к психологу в первый раз, без давления и обмана
  10. Страх перед соревнованиями, как помочь юному спортсмену